دراسة: السمنة وانتفاخ البطن مرتبطان بضعف في الحياة اللاحقة

يمكن أن يرتبط انتفاخ البطن بالتدهور البدني المبكر والضعف المرتبط بالعمر.

نشر باحثون في النرويج مؤخرًا دراسة جماعية مرتقبة فحصت العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر (WC) على “الضعف المسبق” و “الضعف” لدى كبار السن ، ونشروا النتائج التي توصلوا إليها في BMJ Open ، مراجعة الزملاء مجلة طبية مفتوحة الوصول.

شارك في تأليف الدراسة شريشتي أوشاي ، وليني فروست أندرسن ، وليلى أرنيسداتر هوبستوك وأنيت هجارتاكير ، وجميعهم أعضاء هيئة تدريس في قسم التغذية بجامعة أوسلو وقسم طب المجتمع في جامعة القطب الشمالي في النرويج.

تمرين إضافي يُحتمل أن يكون مرتبطًا بحياة أطول ومعدل وفيات أقل: دراسة

تمت دراسة إجمالي 4509 مشاركًا في الدراسة من ترومسو ، النرويج ، على مدار 21 عامًا ، وكان 2340 من المشاركين من النساء و 2169 من المشاركين من الرجال.

كان المشاركون في الدراسة بعمر 45 عامًا على الأقل من 1994 إلى 1995 – نقطة انطلاق الدراسة – وبحسب ما ورد تم قياس مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر في عام 2001 ومرة ​​أخرى من عام 2007 إلى عام 2008.

“تم تعريف الضعف الجسدي على أنه وجود ثلاثة أو أكثر والضعف المسبق على أنه وجود واحد أو اثنين من مكونات الضعف الخمسة التي اقترحها فرايد وآخرون: قوة قبضة منخفضة ، وسرعة مشي بطيئة ، وإرهاق ، وفقدان غير مقصود للوزن وانخفاض بدني. النشاط “، قالت الدراسة في مقياس نتائجها الأولية.

وبحسب ما ورد قام الأفراد المدربون بقياس المشاركين في الدراسة وحساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق تسجيل وزن كل فرد وقسمته على مربع طولهم (كيلوجرام لكل متر مربع).

قد لا يحدث HDL أو الكوليسترول “الجيد” فرقًا في صحة القلب ، واقتراحات الدراسة الطبية

فئات محيط الخصر التي حددتها منظمة الصحة العالمية

    عادي: أقل من أو يساوي 31.5 بوصة للنساء | أقل من أو يساوي 37 بوصة للرجال

    متوسط ​​الطول: 31.9 إلى 34.6 بوصة للنساء | 37.4 إلى 40.2 بوصة للرجال

    طويل القامة: أكبر من 34.6 بوصة للنساء | أكبر من 40.2 بوصة للرجال

أفاد باحثو الدراسة أنهم استخدموا مخطط منظمة الصحة العالمية “تصنيف البالغين حسب مؤشر كتلة الجسم” لتصنيف المشاركين الذين يعانون من “نقص الوزن” (أقل من 18.5 كجم / متر مربع) ، “طبيعي” (18.5 إلى 24.9) كجم) / متر مربع) ، “الوزن الزائد” (25 إلى 29.9 كجم / متر مربع) و “السمنة” (أكبر من أو يساوي 30 كجم / متر مربع).

الجري ميل واحد في اليوم يكتسب شعبية عبر الإنترنت: كيف يمكن أن يحسن صحتك

أفاد باحثو الدراسة أيضًا أنهم اتبعوا تصنيف قياس الخصر الذي وضعته منظمة الصحة العالمية وقاموا بفرز محيط خصر كل مشارك في الدراسة إلى فئة “طبيعية” أو “مرتفعة إلى حد ما” أو “مرتفعة”.

تبين أن المشاركين في الدراسة الذين كانوا يعانون من السمنة عند خط الأساس أو لديهم محيط خصر مرتفع إلى متوسط ​​أكثر عرضة للضعف المتوقع والوهن المتوقع للعمر مقارنة بأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر الطبيعي ، وفقًا لنتائج الدراسة.

في الولايات المتحدة ، تُعرِّف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) السمنة بأن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 30.

في الولايات المتحدة ، تُعرِّف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) السمنة بأن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 30.
(آي ستوك)

لم يكن هناك “زيادة ملحوظة في احتمالات الضعف / الضعف” في المشاركين في الدراسة الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي مع محيط خصر مرتفع أو مرتفع بشكل معتدل وأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة مع محيط الخصر الطبيعي.

انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية الخاصة بأسلوب الحياة

استنادًا إلى تحليل الدراسة الذي دام 21 عامًا ، أفادت الورقة البحثية أن هناك “احتمالات متزايدة للضعف / الضعف المسبق” للأشخاص الذين يعانون من السمنة مع محيط الخصر المرتفع أو المعتدل ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى السمنة ، والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

وجد أن المشاركين في الدراسة الذين لديهم محيط خصر مرتفع طوال فترة متابعة الدراسة لديهم احتمالية أكبر لكونهم ضعفاء أو ضعيفين في سن الشيخوخة مقارنة بنظرائهم من محيط الخصر “الطبيعي المستقر”.

وخلصت الدراسة إلى أن “كل من السمنة العامة والسمنة في منطقة البطن ، خاصة بمرور الوقت في مرحلة البلوغ ، ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الأولي / الضعف في السنوات اللاحقة”. “لذلك من المهم الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ودورة المياه الطبيعية طوال فترة البلوغ.”

يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29 يعتبر زائد الوزن ، في حين أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24 يعتبر طبيعيًا ، ومؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يعتبر نقص الوزن.

يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29 يعتبر زائد الوزن ، في حين أن نطاق مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24 يعتبر طبيعيًا ، ومؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يعتبر نقص الوزن.
(آي ستوك)

تقول منظمة الصحة العالمية إن “النظام الغذائي الصحي” يشمل مزيجًا من الأطعمة الأساسية المختلفة – بما في ذلك الحبوب (القمح والشعير والجاودار والذرة والأرز) والدرنات النشوية أو الجذور (البطاطس واليام والقلقاس أو الكسافا) والبقوليات (العدس والفاصوليا) ، الفاكهة والخضروات والمصادر الحيوانية (اللحوم والأسماك والبيض والحليب).

انقر هنا للحصول على تطبيق FOX NEWS

فيما يتعلق بالتمارين ، توصي منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 إلى 300 دقيقة من النشاط البدني الهوائي المعتدل أو 75 إلى 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الهوائي القوي للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق.

Leave a Comment