يفهم معظم الناس أهمية صحة العيونلكن نصفهم فقط يحصلون على فحوصات العين السنوية ، وفقًا لدراسة أجرتها VSP Vision Care ووكالة أبحاث السوق YouGov.
توصي جمعية البصريات الأمريكية (AOA) بأن يخضع جميع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا لفحص للعين كل عام ، تمامًا كما يمكنك تحديد موعد لتنظيف الأسنان بانتظام والنشاط البدني.
يقول د. باميلا ريدي ، أخصائية بصريات في تشيسترفيلد بولاية ميسوريونائب رئيس رعاية المرضى في Visionworks ، لـ Fox News Digital عبر البريد الإلكتروني.
ميسيسيبي امرأة عمياء في العين اليمنى هذا العام تكتسب نظرة جزئية إلى الخلف: “ريتي بارد”
“بالإضافة إلى التأكد من أنه يمكنك الرؤية بوضوح ، يوفر فحص العين أيضًا نافذة رائعة عليه صحتك العامة. “
لماذا تعتبر فحوصات العين مهمة جدا؟
أوضح ريدي أنه من خلال فحص العين ، يمكن لطبيب العيون الخاص بك رؤية الأوعية الدموية والعصب البصري دون عائق ، وهو امتداد للدماغ.
“ولهذا السبب ، غالبًا ما يكون أطباء العيون هم أول من يكتشف علامات أكثر من 270 حالة صحية مزمنة – كل شيء بدءًا من العلامات المبكرة لمرض السكري وحتى ضغط دم مرتفع وحتى بعض أنواع السرطان “.
توصي جمعية البصريات الأمريكية (AOA) بأن يخضع جميع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا لفحص للعين كل عام ، تمامًا كما يمكنك تحديد موعد لتنظيف الأسنان بانتظام والنشاط البدني. (آي ستوك)
بالإضافة إلى الحالات المزمنة ، قد يكتشف أطباء العيون الجلوكوما وإعتام عدسة العين والضمور البقعي أثناء الفحوصات.
وقال ريدي “هذه الشروط الثلاثة تشترك في خاصية مشتركة: لا توجد علامات إنذار مبكر”.
“إجراء فحص العين السنوي أمر بالغ الأهمية ، والذي يمكن أن يساعد في اكتشافها في وقت مبكر ، قبل أن تتطور وتؤثر على رؤيتك.”
ماذا تتوقع خلال فحص العين
يستخدم فحص العين مجموعة متنوعة من الاختبارات لتقييم النظام البصري وصحة العين.
ربما يكون الجزء الأكثر شيوعًا في الاختبار هو اختبار حدة البصر ، حيث سيطلب منك الطبيب قراءة أحرف ذات حجم متناقص على “مخطط سنيلين” من مسافة 20 قدمًا.
يمكن أن يحدث التلوث الجرثومي الناتج عن قطرة العين في أي مكان – وإليك كيفية حماية نفسك منه
إذا كنت بحاجة إلى نظارات أو عدسات لاصقة ، فسيقوم الطبيب بإجراء اختبار انكسار لتحديد العدسة الصحيحة. هذا هو المكان الذي يُطلب منك فيه مقارنة وضوح وكفاءة العديد من العدسات (“أيهما أفضل ، 1 أم 2؟”).
وفقًا لـ Healthline ، سيقوم طبيب العيون أيضًا بإجراء اختبار سريع على حدقة العين لقياس صحة العين والجهاز العصبي.
أثناء اختبار حدة البصر ، سيطلب منك الطبيب قراءة أحرف متناقصة الحجم على “مخطط سنيلين” من مسافة 20 قدمًا. (آي ستوك)
التالي هو “اختبار النفخ الهوائي” ، المعروف رسميًا باسم قياس التوتر غير التلامسي (NCT) ، وفقًا لـ Verywell Health.
يستخدم هذا الاختبار لقياس الضغط في العين ، مما يساعد في الكشف عن الجلوكوما.
وقال ريدي إن الاختبارات الإضافية قد تشمل رؤية اللون وإدراك العمق والرؤية الجانبية وتقييم الشبكية وحركة العين والتركيز.
غالبًا ما يكون أطباء العيون أول من يكتشف علامات أكثر من 270 حالة صحية مزمنة.
قالت: “لست بحاجة للتحضير للامتحان في وقت مبكر – فاختيار طبيب العيون المناسب لك وتحديد موعد الامتحان بما يتناسب مع جدولك الزمني هو كل ما يتطلبه الأمر”.
يقدم موقع Visionworks.com جدولة عبر الإنترنت حيث يمكنك إدخال الرمز البريدي الخاص بك والعثور على مزود في منطقتك.
نصائح لتقليل إجهاد العين الرقمي
حذر ريدي من أن التعرض المتكرر للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يتسبب في كثير من الأحيان في إجهاد العين الرقمي.
وأوضحت أن “الضوء الأزرق هو نطاق من الضوء يحتوي على أكبر قدر من الطاقة في طيف الضوء المرئي”.
الأطباء يحذرون من اتجاه “ بيزين ” للأشخاص الذين يضعون بوراما الشفاه على جفون العين: لماذا يعد ذلك خطيرًا
ولمكافحة تأثيرات الضوء الأزرق ، يقترح ريدي اتباع “قاعدة 20/20”.
وقالت: “كل 20 دقيقة ، ذكر نفسك (وأطفالك) بأن ترفع عينيك عن الشاشة وتنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية على الأقل”.
لمكافحة تأثيرات الضوء الأزرق ، يقترح ريدي اتباع قاعدة 20/20: كل 20 دقيقة ، ارفع عينيك عن الشاشة وانظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية على الأقل. (آي ستوك)
أثناء فحص العين ، قد يوصي طبيبك أيضًا بطبقة مقاومة للضوء الأزرق ومضادة للانعكاس لعدساتك.
انقر هنا للاشتراك في نشرتنا الإخبارية الصحية
عند العمل على الكمبيوتر ، قال ريدي إنه من الأفضل العثور على مسافة عمل مريحة من شاشتك.
وقالت: “يجب على الأطفال إبقاء الأجهزة بعيدة عن أعينهم بقدر ما هو مريح”. “يتم تشجيع البالغين على إبقاء الأجهزة على مسافة ذراع.”
انقر هنا للحصول على تطبيق FOX NEWS
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقليل مقدار التعرض للضوء الأزرق عن طريق خفض مستوى سطوع شاشات الجهاز.
لقراءة المزيد من المقالات في سلسلة “Be Well” من Fox News Digital ، انقر هنا.